Такой призыв я прочла на одном аккаунте в Instagram. Эксперт предлагает призы тем, кто 7 дней будет делать одну вещь на его выбор: либо осуществлять ОДНУ ДАВНЮЮ МЕЧТУ (в день!), либо пробовать ЧТО-ТО НОВОЕ и неизведанное. Соответственно, в комментариях к посту нужно отчитываться о проделанной работе, чтобы получить приз. И автор гарантирует: «Кажется, просто, а закончите – и не узнаете сами себя.⠀»

За 7 дней нельзя стать новой личностью, тем более , если каждый день делать что-то новое. Пройдет неделя и все останется по прежнему. Этот пост просто обычный трюк для привлечения подписчиков и не более. Он не несет никакой пользы своим читателям.

А для того, чтобы стать новой и лучшей версией себя нужно прививать новые привычки. Каждую привычку нужно внедрять в течении месяца.

Например, Вы приняли решение : каждое утро делать зарядку. Вы решили. И когда наступает утро, Вы уже не рассуждаете: надо Вам или не надо делать зарядку, Вы встаете и делаете! Если Вы начнете диалог с собой, что может не сегодня, может завтра, Вы истратите много энергии, не стоит этого делать, направьте свою энергию на выполнение зарядки.

Чтобы легче было внедрять привычку, Вы договариваетесь с собой, что Вы делаете зарядку в течении 30 дней. «Если привычка мне понравится, я буду продолжать и на следующий месяц, если нет, то не буду.»

Проходит один месяц. Вы понимаете, что вам нравится делать зарядку. Вы стали более подтянутым, более гибким, да еще и скинули пару килограммчиков. Все привычка прижилась! Вы продолжаете ее делать все последующие месяцы.

Однако, Вы же хотите стать новой личностью, поэтому дополнительно к новой привычки , Вы вводите новую. Например, по 20 минут в день читать книги. И по той де схеме работаете.

Представьте себе, что за год Вы внедрите в свою жизнь 12 новых привычек! А за 3 года 36 привычек. Даже если предположить, что половина привычек не приживется, и Вы внедрите только 50% — а это 18 НОВЫХ привычек, как Вы думаете с этими привычками Вы станете другим человеком?